8 תשובות
אני לא יודעת בדיוק איך לעודד אותך, אם את צריכה עזרה אני פה
אני ישמח אם תסבירי לי יותר בפרטי. עברתי הרבה דברים שלאף ילד בגיל 14 מגיע לעבור אז אני יבין אותך וינסה לשפר את המצב
מוזמנת לבוא לפרטי:)
אני לא חושבת שמשפטי עידוד זולים יגרמו לך לצאת מדיכאון...
זה באמת דפוק.
אם הייתי במקום שלך כרגע, לקבל תשובות כמו "יהיה בסדרר", "תאמיני בעצמך ויהיה טוב" ובלה בלה היה מרתיח אותי והייתי פשוט מתחרטת על ששאלתי את השאלה.
אולי אם תצפי בסטנד אפ מצב הרוח שלך ישתפר טיפה... אבל תזכרי שדיכאון אמיתי צריך הרבה יותר מעידוד רגעי, אלא טיפול מתמשך.
זה באמת דפוק.
אם הייתי במקום שלך כרגע, לקבל תשובות כמו "יהיה בסדרר", "תאמיני בעצמך ויהיה טוב" ובלה בלה היה מרתיח אותי והייתי פשוט מתחרטת על ששאלתי את השאלה.
אולי אם תצפי בסטנד אפ מצב הרוח שלך ישתפר טיפה... אבל תזכרי שדיכאון אמיתי צריך הרבה יותר מעידוד רגעי, אלא טיפול מתמשך.
פרטי פרטי
מוזמנת לפרטי, אשמח לנסות לעזור ^_^
את האמת שלא ניראה לי משפטי עידוד יעודדו אותך לצאת מדיכאון כי תכלס מי יודע אם זה סתם בגלל משהו שקרה והתחושה זמנית מאוד, או דיכאון שכבר די הרבה זמן איתך או דיכאון מפחד כלשהו או דיכאון שנובע מביטחון עצמי נמוך מידיי.. חסרים הרבה פרטים כך שקשה לדבר אליך ככה. אני מניחה שאם ביקשת משפטי עידוד ואת חושבת שמשפטים כאלה באמת יעזרו לך גם בלי שנדע את הסיבה למצב הרוח שלך, כנראה שזה דיכאון שרק התחיל ותצאי מזה בקרוב או שבכלל, זה לא דיכאון ורק מצב רוח רע.
אם זה דיכאון ואת מרגישה כל כך רע נפשית עד כמעט איבוד תקווה, יש לי לומר לך- החיים שלך עוד לפנייך, הכל פתוח, כלום לא אבוד, יש לך את האנשים הקרובים שלך -תוכלי לשפוך את הלב בפני מישהו שמכיר אותך, לעלות את המחשבות על כתב, ולהעסיק את עצמך בדברים שאת אוהבת לעשות. תעזרי לעצמך. שמרי על עצמך. אל תתני לאף אחד להוריד אותך למטה כי גם לאותו אחד יש לו את הפאקים שלו ואין לו זכות לבקר אותך או לגרום לך לחשוב דברים לא טובים לגבי עצמך או לגרום לך להרגיש שאת שלא שווה או משהו.
זכרי מה את לעצמך.
אני בטוחה שאת יפה, טובה, חכמה, יודעת להבדיל בין הטוב ורע, ואת רק צריכה לזכור את זה ולהיות מודעת לעצמך. הכל יהיה בסדר אם תעשי עם זה משהו. אפילו סתם לשמוע שיר אהוב עליך ולשכב במיטה ולעצום עיניים ולהירגע לכמה דקות. זה ממש כיף.
אם זה דיכאון ואת מרגישה כל כך רע נפשית עד כמעט איבוד תקווה, יש לי לומר לך- החיים שלך עוד לפנייך, הכל פתוח, כלום לא אבוד, יש לך את האנשים הקרובים שלך -תוכלי לשפוך את הלב בפני מישהו שמכיר אותך, לעלות את המחשבות על כתב, ולהעסיק את עצמך בדברים שאת אוהבת לעשות. תעזרי לעצמך. שמרי על עצמך. אל תתני לאף אחד להוריד אותך למטה כי גם לאותו אחד יש לו את הפאקים שלו ואין לו זכות לבקר אותך או לגרום לך לחשוב דברים לא טובים לגבי עצמך או לגרום לך להרגיש שאת שלא שווה או משהו.
זכרי מה את לעצמך.
אני בטוחה שאת יפה, טובה, חכמה, יודעת להבדיל בין הטוב ורע, ואת רק צריכה לזכור את זה ולהיות מודעת לעצמך. הכל יהיה בסדר אם תעשי עם זה משהו. אפילו סתם לשמוע שיר אהוב עליך ולשכב במיטה ולעצום עיניים ולהירגע לכמה דקות. זה ממש כיף.
האמת שמשפטים כמו תאמיני בעצמך או יהיה בסדר כן יכולים לפעמים לעזור לה, רק שאם היא באמת מנסה לעזור לעצמה אז כן יהיה טוב.