4 תשובות
לא. אין סיבה שתרזי רק כי לא אכלת מ-6 בערב
לא.
לא...
אני לא חושבת שזה קשור.
אם לא תאכלי מהשעה שש עד השעה 7, בערך ב10 הבטן שלך תהיה יותר רזה (זה תלוי בקצב חילוף החומרים שלך), ואז אם בשבע תתחילי לאכול שוב הרבה, את שוב תשמיני, וככה זה יחזור.
אני מציעה לך לאכול שלוש ארוחות מסודרות ביום, לא לאכול אחרי 6 או 7, לאכול דברים בריאים, להמנע משוקולד כמה שאפשר (ברור שאפשר קובייה, שתיים, אבל לא לאכול עכשיו 10 עוגיות ו9 קוביות שוקולד), לעשות ספורט, ואת תרזי:)
וכמובן לשתות הרבה מים.
בהצלחה!
אם לא תאכלי מהשעה שש עד השעה 7, בערך ב10 הבטן שלך תהיה יותר רזה (זה תלוי בקצב חילוף החומרים שלך), ואז אם בשבע תתחילי לאכול שוב הרבה, את שוב תשמיני, וככה זה יחזור.
אני מציעה לך לאכול שלוש ארוחות מסודרות ביום, לא לאכול אחרי 6 או 7, לאכול דברים בריאים, להמנע משוקולד כמה שאפשר (ברור שאפשר קובייה, שתיים, אבל לא לאכול עכשיו 10 עוגיות ו9 קוביות שוקולד), לעשות ספורט, ואת תרזי:)
וכמובן לשתות הרבה מים.
בהצלחה!
באותו הנושא: