מה זה להדחיק?

לא לחשוב על משהו, להדחיק, להתעלם מזה..

במילה אחת - להכחיש.

הרבה אנשים מניחים שהדחקה זו הכחשה/שיכחה. אבל לא.

הדחקה זו פעולה שנעשית על ידי מנגנוני ההגנה האוטומטיים במוח.

אם נניח את חווה טראומה נורא קשה שמערערת את מצבך הנפשי, מנגנוני ההגנה "לוקחים" את הזיכרון הזה ו"מכניסים" אותו לתוך "חדר" במוח שנקרא תת מודע.

את כעיקרון לא יודעת מה הולך שם, אילו זיכרונות ומחשבות מתרוצצות שם.

אותו הזיכרון שהדחקת עשוי לחזור למודע שלך בעזרת חלום.

להכחיש.

מנגנון הגנה של הנפש שמנתק מהנפש תכנים כמו זכרונות, רגשות ודחפים ושולח אותם לחלק הלא מודע של הנפש. ההדחקה מתבצעת באופן חד פעמי, אבל השימור שלה צורך אנרגיה נפשית. הניתוק של חלקים מהנפש מונע מדברים קשים כמו זכרונות טראמטיים לעלות אבל גם יכול לגרום לפגיעה באישיות ולהופעה של מחלות נפש כמו דיכאון, חרדה חברתית או הפרעות אישיות.