9 תשובות
כסף
אנונימי
מצב כלכלי טוב, מצב חברתי ומשפחתי טוב, ציונים טובים בלימודים.
לחיים יש כמה שלבים וכדי להגיע להגשמה עצמית את צריכה לעבור את כל השלבים
זה נשמע קיטשי אבל חוויתי דיי הרבה בשביל להבין את זה.
זה לא משנה כמה חברים או כסף יש לך, עם כמה מבני המשפחה שלך אתה בקשר או לא בקשר, כל זה בא והולך, כסף זה חומרי, קל להשגה וגם מתבזבז מהר פי 2.
כל זה לא מביא באמת אושר, ניסיתי.. אני נשבעת שניסיתי.
כל מה שצריך זה אושר וזה נשמע כל כך פשוט וקל אבל זה כל כך קשה להיות מאושר היום.
חיים טובים הם אושר ולצערי רק 10% מהאנשים ואולי פחות הם באמת מאושרים.
זה לא משנה כמה חברים או כסף יש לך, עם כמה מבני המשפחה שלך אתה בקשר או לא בקשר, כל זה בא והולך, כסף זה חומרי, קל להשגה וגם מתבזבז מהר פי 2.
כל זה לא מביא באמת אושר, ניסיתי.. אני נשבעת שניסיתי.
כל מה שצריך זה אושר וזה נשמע כל כך פשוט וקל אבל זה כל כך קשה להיות מאושר היום.
חיים טובים הם אושר ולצערי רק 10% מהאנשים ואולי פחות הם באמת מאושרים.
מסלו פיתח את רעיון סדר העדיפויות של הצרכים האנושיים מעבר לצרכים הבסיסיים של אוויר, מים, מזון וסקס. הוא יצר חמש שכבות רחבות של צרכים: הצרכים הפיזיולוגיים, צרכי מחסה וביטחון, צרכי אהבה ושייכות, צרכי הערכה והכרה, צרכי הגשמה עצמית. בסדר הזה!
1) הצרכים הפיזיולוגיים
אלו כוללים את הצורך לחמצן, מים, חלבונים, מלחים, סוכר, סידן, ויטמינים, מינרלים אחרים, וכד'. בנודף יש צורך לשמור על חומציות מאוזנת- ph (חומציות יתר או בסיסיות יתר יכולה להרוג), וטמפרטורת גוף בסביבות ה-36 מעלות. בנוסף לכל אלו, יש צורכים פיזיולוגיים בסיסיים אחרים כמו תנועה, מנוחה, שינה, הפרשת פסולת (פחמן דו חמצני, זיעה, שתן, וכד'), להימנע מכאב ולקיים יחסי מין. אוסף מכובד!
מסלו האמין, ומחקרים מחזקים זאת, כי חוסר מסוים אצל האדם יגרום ל"רעב" מסוים כדי לספק אותו צורך. למשך, חוסר בויטמין c יגרום לרעב לתפוזים. על פי אותו עיקרון יש לנשים הרות "רעב" למזונות מסוימים, ותינוקות אוכלים מזון לתינוקות שהוא לפעמים כל כך לא טעים.
2) הצרכים למחסה וביטחון
כאשר הצרכים הפיזיולוגיים מסופקים במלואם, נכנסת לפעולה השכבה השנייה של הצרכים. מתחיל להתפתח אצל האדם הצורך למצוא סביבה בטוחה, יציבות ומחסה. הוא מפתח צורך בסדר, מבנה וגבולות. בהיבט השלילי, האדם מתחיל לפתח מתח וחרדות. בחברה מודרנית זה מתבטא בצורך לרכוש בית בשכונה בטוחה, מקור פרנסה בטוח, תכנית פרישה בטוחה וכד'.
3) הצורך באהבה ושייכות
כאשר הצרכים הפיזיולוגיים וצרכי הביטחון באו על סיפוקם, מופיעה שכבה שלישית של צרכים. אדם מתחיל להיות זקוק לחברים, בן/בת זוג, מערכות יחסים של חיבה וצורך בקהילה. בהיבט השלילי, האדם מתחיל להיות רגיש לבדידות ומפתח חרדות חברתיות. בחיי היומיום, האדם מבטא צרכים אלו בשאיפות שלו להינשא, להקים משפחה ולהיות חלק מקהילה להיות פעיל במרכז דתי, קהילתי, מועדון ספורט או כל סוג אחר של התארגנות חברתית. בחירת קריירה הוא גם סוג של חיפוש שייכות לקבוצה מסוימת.
4) צרכי הערכה והכרה
שכבת הצרכים הבאה היא צרכי הערכה. שכבה זו מתחלקת לגבוהה ונמוכה. השכבה הנמוכה היא הצורך בהערכה והכרה על ידי אנשים אחרים. לרכוש כבוד, מעמד, תהילה, הכרה, תשומת לב, מוניטין, הערצה וגם שליטה. השכבה הגבוהה היא הערכה עצמית, הכוללת רגשות של ביטחון עצמי, יעילות, השגה, שליטה במיומנויות, עצמאות וחופש. הערכה עצמית נחשבה לשכבה הגבוהה מכיוון שברגע שהאדם משיג אותה קשה מאד לאבד אותה, שלא כמו הערכה של אחרים.
ההיבט השלילי של צרכים אלו היא התפתחותם של תסביכי נחיתות אצל האדם. צרכים אלו הפכו להיות הבסיס לרבות מן הבעיות הפסיכולוגיות של האדם. בארצות מודרניות רובינו ספקנו את הצרכים הפיזיולוגיים וצרכי ביטחון, ורובינו זוכים לאהבה ושייכות. אבל הערכה והכרה הוא דבר שקשה להשגה!
הצרכים שתוארו לעיל מוגדרים כ" צרכי חוסר". אם לאדם חסר או אין די מדבר כלשהו הוא מרגיש את זה מיד. אבל אם האדם קבל את מה שהיה צריך הוא אינו מרגיש דבר! במילים אחרות אלו צריכים שברגע שהאדם ספק אותם הוא חדל להיות מונע "אינך מתגעגע למים עד אשר הבאר יבשה".
אפשר להבין צרכים אלו גם במונחים של "תרמוסטט". כאשר נעשה חם הוא מוריד את הטמפרטורה וכאשר נעשה קר הוא מעלה את הטמפרטורה. חוסר במזון מפתח תחושת רעב, לאחר שאכלנו הרעב מפסיק, שתינו הצמא נעלמת. עקרון זה זהה בצרכים של ביטחון, אהבה והערכה. אלו דרושים לאדם כדי לשמור על בריאותו הגופנית ונפשית. הם בונים את האדם מבחינה גנטית כי הם פועלים כמו אינסטינקט.
במונחים של התפתחות האדם נע בין השכבות האלו בשלבים רחבים. הרך הנולד מתמקד בצרכים הפיזיולוגיים. במהרה הוא זקוק לביטחון, תשומת לב ואהבה. מאוחר יותר מתחיל לחפש הערכה והכרה (זה לוקח כמה שנים).
במצבי לחץ, או במצבי הישרדות יכולה להתרחש נסיגה לשלב נמוך יותר של צרכים: אדם יחפש תשומת לב ותמיכה נפשית כאשר הוא בפשיטת רגל בעסק שלו או נכשל בקריירה שלו אם יש משבר בזוגיות, הוא מיד ירגיש את הצורך באהבה חדשה לאחר תקופה ארוכה של חיי משפחה מאושרים אדם יתחיל לחשוב בעיקר על כסף.
דברים אלו מתרחשים גם ברמה של חברה בכלל. כאשר יש בעיות חברתיות אנשים מתחילים לפעול כדי למצוא דרכים להתחזק ולתקן. בתקופות של מלחמה כאשר החנויות התרוקנו אנשים עברו לתפריט צנוע יותר, ועברו לצרכים בסיסיים יותר.
על פי מסלו, אם אנשים נשאלים מהי "פילוסופית העתיד" שלהם, או מה האידיאל לחיים, הם ימסרו מידע רחב לגבי אילו צרכים הם ספקו ואילו לא.
אם אדם סובל מבעיות חמורות לאורך התפתחותו, כגון תקופות של חוסר ביטחון חמור או רעב בילדות, אבדן כתוצאה ממות או גירושין, התעללות או הזנחה, הוא עלול "לקבע" את הצרכים הקשורים במצבים האלו לכל חייו ולפתח תסמינים נירוטיים: אדם שחווה תקופת מלחמה ורעב, עכשיו יש לו כל מה שהוא צריך, אבל הוא ימשיך להיות כפייתי עם כסף ומצרכי מזון כאילו שעדיין אין לו. אם הוריו של ילד התגרשו, כאשר יגדל ויהיו לו חיי משפחה מושלמים, הוא ימשיך להיות קנאי באופן כפייתי ויסבול מחרדות נטישה כי הוא "לא מספיק טוב בשבילם".
הרמה הגבוהה ביותר היא שלב ההגשמה העצמית. צורך להגשמה עצמית יכול להתפתח אך ורק אצל אדם שסיפק את כל הצרכים המתוארים לעיל ברמה סבירה ומתקבלת על הדעת. מי הם האנשים שמגשימים את עצמם? מה התכונות האופייניות שלהם? מה אדם יכול לגלות בתכונות שלו שמפריע לו לממש את הפוטנציאל האישי שלו
5) הגשמה עצמית
הרמה האחרונה היא שונה. מסלו השתמש בשורה של מונחים על מנת להתייחס לרמה זו של צרכים. הוא קרא לזה מוטיבציה לצמיחה, צרכי המהות, והגשמה עצמית.
אלו צרכים שאינם דורשים איזון ותהליכים חוזרים על עצמם כמו הקודמים. ברגע שצורך של הגשמה עצמית מושג הוא ממשיך להיות מורגש והוא הולך ומתעצם ככל שמזינים אותו. צרכים אלו גורמים לדחף בלתי פוסק לממש את הפוטנציאל האישי, להיות "כל מה שאתה יכול להיות". מדובר על להיות הגרסא השלמה ביותר של עצמך, דהיינו, הגשמה עצמית.
1) הצרכים הפיזיולוגיים
אלו כוללים את הצורך לחמצן, מים, חלבונים, מלחים, סוכר, סידן, ויטמינים, מינרלים אחרים, וכד'. בנודף יש צורך לשמור על חומציות מאוזנת- ph (חומציות יתר או בסיסיות יתר יכולה להרוג), וטמפרטורת גוף בסביבות ה-36 מעלות. בנוסף לכל אלו, יש צורכים פיזיולוגיים בסיסיים אחרים כמו תנועה, מנוחה, שינה, הפרשת פסולת (פחמן דו חמצני, זיעה, שתן, וכד'), להימנע מכאב ולקיים יחסי מין. אוסף מכובד!
מסלו האמין, ומחקרים מחזקים זאת, כי חוסר מסוים אצל האדם יגרום ל"רעב" מסוים כדי לספק אותו צורך. למשך, חוסר בויטמין c יגרום לרעב לתפוזים. על פי אותו עיקרון יש לנשים הרות "רעב" למזונות מסוימים, ותינוקות אוכלים מזון לתינוקות שהוא לפעמים כל כך לא טעים.
2) הצרכים למחסה וביטחון
כאשר הצרכים הפיזיולוגיים מסופקים במלואם, נכנסת לפעולה השכבה השנייה של הצרכים. מתחיל להתפתח אצל האדם הצורך למצוא סביבה בטוחה, יציבות ומחסה. הוא מפתח צורך בסדר, מבנה וגבולות. בהיבט השלילי, האדם מתחיל לפתח מתח וחרדות. בחברה מודרנית זה מתבטא בצורך לרכוש בית בשכונה בטוחה, מקור פרנסה בטוח, תכנית פרישה בטוחה וכד'.
3) הצורך באהבה ושייכות
כאשר הצרכים הפיזיולוגיים וצרכי הביטחון באו על סיפוקם, מופיעה שכבה שלישית של צרכים. אדם מתחיל להיות זקוק לחברים, בן/בת זוג, מערכות יחסים של חיבה וצורך בקהילה. בהיבט השלילי, האדם מתחיל להיות רגיש לבדידות ומפתח חרדות חברתיות. בחיי היומיום, האדם מבטא צרכים אלו בשאיפות שלו להינשא, להקים משפחה ולהיות חלק מקהילה להיות פעיל במרכז דתי, קהילתי, מועדון ספורט או כל סוג אחר של התארגנות חברתית. בחירת קריירה הוא גם סוג של חיפוש שייכות לקבוצה מסוימת.
4) צרכי הערכה והכרה
שכבת הצרכים הבאה היא צרכי הערכה. שכבה זו מתחלקת לגבוהה ונמוכה. השכבה הנמוכה היא הצורך בהערכה והכרה על ידי אנשים אחרים. לרכוש כבוד, מעמד, תהילה, הכרה, תשומת לב, מוניטין, הערצה וגם שליטה. השכבה הגבוהה היא הערכה עצמית, הכוללת רגשות של ביטחון עצמי, יעילות, השגה, שליטה במיומנויות, עצמאות וחופש. הערכה עצמית נחשבה לשכבה הגבוהה מכיוון שברגע שהאדם משיג אותה קשה מאד לאבד אותה, שלא כמו הערכה של אחרים.
ההיבט השלילי של צרכים אלו היא התפתחותם של תסביכי נחיתות אצל האדם. צרכים אלו הפכו להיות הבסיס לרבות מן הבעיות הפסיכולוגיות של האדם. בארצות מודרניות רובינו ספקנו את הצרכים הפיזיולוגיים וצרכי ביטחון, ורובינו זוכים לאהבה ושייכות. אבל הערכה והכרה הוא דבר שקשה להשגה!
הצרכים שתוארו לעיל מוגדרים כ" צרכי חוסר". אם לאדם חסר או אין די מדבר כלשהו הוא מרגיש את זה מיד. אבל אם האדם קבל את מה שהיה צריך הוא אינו מרגיש דבר! במילים אחרות אלו צריכים שברגע שהאדם ספק אותם הוא חדל להיות מונע "אינך מתגעגע למים עד אשר הבאר יבשה".
אפשר להבין צרכים אלו גם במונחים של "תרמוסטט". כאשר נעשה חם הוא מוריד את הטמפרטורה וכאשר נעשה קר הוא מעלה את הטמפרטורה. חוסר במזון מפתח תחושת רעב, לאחר שאכלנו הרעב מפסיק, שתינו הצמא נעלמת. עקרון זה זהה בצרכים של ביטחון, אהבה והערכה. אלו דרושים לאדם כדי לשמור על בריאותו הגופנית ונפשית. הם בונים את האדם מבחינה גנטית כי הם פועלים כמו אינסטינקט.
במונחים של התפתחות האדם נע בין השכבות האלו בשלבים רחבים. הרך הנולד מתמקד בצרכים הפיזיולוגיים. במהרה הוא זקוק לביטחון, תשומת לב ואהבה. מאוחר יותר מתחיל לחפש הערכה והכרה (זה לוקח כמה שנים).
במצבי לחץ, או במצבי הישרדות יכולה להתרחש נסיגה לשלב נמוך יותר של צרכים: אדם יחפש תשומת לב ותמיכה נפשית כאשר הוא בפשיטת רגל בעסק שלו או נכשל בקריירה שלו אם יש משבר בזוגיות, הוא מיד ירגיש את הצורך באהבה חדשה לאחר תקופה ארוכה של חיי משפחה מאושרים אדם יתחיל לחשוב בעיקר על כסף.
דברים אלו מתרחשים גם ברמה של חברה בכלל. כאשר יש בעיות חברתיות אנשים מתחילים לפעול כדי למצוא דרכים להתחזק ולתקן. בתקופות של מלחמה כאשר החנויות התרוקנו אנשים עברו לתפריט צנוע יותר, ועברו לצרכים בסיסיים יותר.
על פי מסלו, אם אנשים נשאלים מהי "פילוסופית העתיד" שלהם, או מה האידיאל לחיים, הם ימסרו מידע רחב לגבי אילו צרכים הם ספקו ואילו לא.
אם אדם סובל מבעיות חמורות לאורך התפתחותו, כגון תקופות של חוסר ביטחון חמור או רעב בילדות, אבדן כתוצאה ממות או גירושין, התעללות או הזנחה, הוא עלול "לקבע" את הצרכים הקשורים במצבים האלו לכל חייו ולפתח תסמינים נירוטיים: אדם שחווה תקופת מלחמה ורעב, עכשיו יש לו כל מה שהוא צריך, אבל הוא ימשיך להיות כפייתי עם כסף ומצרכי מזון כאילו שעדיין אין לו. אם הוריו של ילד התגרשו, כאשר יגדל ויהיו לו חיי משפחה מושלמים, הוא ימשיך להיות קנאי באופן כפייתי ויסבול מחרדות נטישה כי הוא "לא מספיק טוב בשבילם".
הרמה הגבוהה ביותר היא שלב ההגשמה העצמית. צורך להגשמה עצמית יכול להתפתח אך ורק אצל אדם שסיפק את כל הצרכים המתוארים לעיל ברמה סבירה ומתקבלת על הדעת. מי הם האנשים שמגשימים את עצמם? מה התכונות האופייניות שלהם? מה אדם יכול לגלות בתכונות שלו שמפריע לו לממש את הפוטנציאל האישי שלו
5) הגשמה עצמית
הרמה האחרונה היא שונה. מסלו השתמש בשורה של מונחים על מנת להתייחס לרמה זו של צרכים. הוא קרא לזה מוטיבציה לצמיחה, צרכי המהות, והגשמה עצמית.
אלו צרכים שאינם דורשים איזון ותהליכים חוזרים על עצמם כמו הקודמים. ברגע שצורך של הגשמה עצמית מושג הוא ממשיך להיות מורגש והוא הולך ומתעצם ככל שמזינים אותו. צרכים אלו גורמים לדחף בלתי פוסק לממש את הפוטנציאל האישי, להיות "כל מה שאתה יכול להיות". מדובר על להיות הגרסא השלמה ביותר של עצמך, דהיינו, הגשמה עצמית.
שיש לך את כל מה שאתה צריך.
"איזהו עשיר? השמח בחלקו".
חיים שאני חיה בשביל עצמי ולא בשביל אחרים
בישבילי החיים טובים זה שיהיה לי מלא מלא כסף בבנק ואני לא יצתרך לעבוד ביכלל אח איזה כיף זה יהיה
באותו הנושא: