איך להיפטר מביישנות?

את פשוט צריכה להיות את, בלי לפחד לומר או לעשות דברים.

לא נראלי שאפשר או שנולדים עם זה או שלא

להתחיל לתרגל דיבור עם אנשים, "לשדל" את עצמך ללכת ולפתח קשרים, להפתח לאט לאט

אל תפחדי, תיהי את ותעשי מה שאת חושבת לנכון.

פשוט תיקחי דף ותירשמי את כל התכונות הטובות שבך ותיראי כמה את שווה.
את צריכה להאמין בעצמך שאת יכולה ושיש לך ביטחון עצמי..
זה יהיה קשה בהתחלה אבל זה לאט לאט ילך ויהיה יותר קל..
בהצלחה!