אני בדיכאון, מהסיבה הכי הזויה שיש ואין לי מושג איך להתמודד עם זה

תעשי דברים שיעודדו אותך

את רוצה לדבר איתי על זה בפרטי..? זה עוזר לפרוק..

לשתף מישהו?

שואל השאלה:
אז ככה אני בת 18 כיום, כבר 3 שנים עם חשק עז לתינוק וכשנולדה לי בת דודה חדשה החשק התגבר ועכשיו אני מרגישה שלא בא לי כלום לא לצאת, לא לאכול, להישאר כל היום במיטה בגלל זה

אולי תצאי החוצה ותעשי קצת כושר?

שואל השאלה:
העיניין שאפילו לא בא לי לצאת זה מדכא אותי יותר

את צריכה להיות בחוץ, אם תהיי בבית כמה שיותר זמן, את תהיי יותר בדיכיאון, תעשי משהו עם עצמך, תצאי החוצה, תבלי קצת, תראי סרט, תעשי קניות, אכלי משהו קטן, גם אל תהיי יותר מדי במחשב או אינטרנט, זה גורם מספר אחת לדיכאון, צאי החוצה, מחר תלכי לקניון ותקני לעצמך משהו, בגד, חולצה או אפילו מאכל או שאפילו תראי סרט אחד.

שואל השאלה:
אבל אין לי אפילו אוכל בדירה

אולי תלכי לקנות אוכל? יש ליד הדירה שלך מכולת או סופר מרקט שפתוחים היום? קניון?

שואל השאלה:
אני חייה בקיבוץ יש לנו רק כולבו כאן והוא לא פתוח בשבת ובטח שלא בשעות האלו אין פה כלום...

אולי מחר פתוח? תנסי לבדוק במקום אחר