איך להוריד אחוזי שומן? וכמה זמן יקח לי?

כמה את רוצה להוריד?
כמה יש לך כרגע?

שואל השאלה:
לא יודעת איך בודקים?

יש מדי משקל מסויימים בעיקר בחדרי כושר או קופות חולים למשל שיכולות לבדוק את זה, אבל אפשר גם לעשות הערכה גסה על פי מבנה גוף גובה ומשקל