לחם עם נוטלה, 3 עוגיות שוקולד צ'יפס, בואנו וקפה עם 1.5 סוכר זה הרבה נכון?

9 בפברואר 2016, 15:53
שוקולדמאפיםמתכוניםמטבחאוכלסוכר    
8 תשובות
להיום? לא.
N
NO RULES
שואל השאלה:
זה מרגיש לי מלא (מבחינת סוכר)
אנונימית
אם זה מה שאכלת כל היום, אז זה בסדר
h
hello from the other side
אם זה מה שאכלת כ היום אז זה בסדר, גם מבחינת הסוכר
#
#חיילת בחייל האוויר#
שואל השאלה:
לא איזה גם אכלתי בבוקר חביתה מ2 ביצים ואז כשחזרתי הביתה אכלתי 3 מאפים עם בשר אבל הוצאתי את הבשר והמאפה הוא קטן-בינוני כזה ואז אכלתי שרימפס ברוטב שמנת פטריות כי אכלתי בואנו ב12 (חזרתי הביתה ב2)
אנונימית
לא מסכימה עם התשובות שלפני, זה המון סוכר ועדיף להימנע מאכילת שוקולדים וסוכר בכמות כזאת.
אם מדובר באירוע חד פעמי, כמובן, ואת\ה בד"כ אוכל\ת בריא אז זה לא נורא.
אנונימית
שואל השאלה:
זה לא אירוע חד פעמי אכלתי גם אתמול לחם עם נוטלה ואז בבית 2 טורטיות ועוגיית שוקולד צ'יפס ואני מנסה לאכול פחות ואני לא מצליחה! אני מתה לאכול פחות סוכר אבל הבעיה העיקרית שלי היא מה שאני לוקחת לבית ספר כי בנוטלה יש מ ל א סוכר! וחוץ מטוסט עם
טונה עם מיונז אני לא לוקחת כלום כי השאר מגעיל ובקפיטריה אני יכולה לקנות צ'יפס (10 שח) וסלט יווני אבל סלט זה כלום בתכלס.. ואני רוצה ללכת לרוזמרי או לאיזשהי מאפיה לקנות מאפי בורקסים וזה אבל אני לא יכולה או יודעת מתי: (
אנונימית
עדיף טוסט עם טונה עם מיונז מאשר לחם עם נוטלה, אבל אני ממליצה לך לנסות אפילו רק שבוע אחד ממרחים שונים על הלחם (חביתה\ביצה, סלט אבוקדו, חומוס\טחינה, גבינות למיניהן, ויש עוד המון!) ולבדוק מה את מעדיפה- אולי הבעיה היא עם הלחם עצמו ועדיף לך להחליף ללחמניה או פיתה.
אם כל התפריט שלך מפריע לך אני ממליצה להתייעץ עם תזונאי או לחפש באינטרנט תפריטים בריאים.
אנונימית