שקמתי שתיתי נס עם עוגה, כדאי לי לארוחת בוקר להכין טוסט שוקולד ובננות או שעדיף ארוחה בריאה? אני לא בדיאטה

בדרך כלל שוקולד מעלה את הריכוז והאנרגיה ואחרי זה הוא מוריד אותה בצורה חדה, אז אני ממליץ לך לאכול משהו יותר בריא כמו לחם עם גבינה, טוסט זיתים וכו

תמיד יותר עדיף לאכול בריא.
מסכימה שמדי פעם צריך לפנק את עצמנו, אבל אם אפשר לאכול כמה שיותר בריא, זה מעולה.

גם אם את לא בדיאטה עדיף תמיד לאכול בריא. את יכולה לבקוע לעצמך פינוק ביום (לדוגמה היום זה היה עוגה) ובשאר היום לאכול בריא ומסודר.