הרגע הזה שאתה כלפי חוץ מחייך ומבפנים אתה בדכאון, ואין לי אפילו סיבה מספקת למה זה קןרה? יש לכם מושג איך לצאת מהמצב הזה?

זה קורה יש תקופות, בדרך כלל זה מחוסר של משהו בחיים או זיכרון מעבר רע.
ואין מה לעשות צריך להתגבר על זה ככה זה בחיים יש עליות ומורדות.

רוראים לזה בדידות קיומית פשוט תנסה להעסיק את עצמך וזה יעבור

כנראה מריקנות, כשאת לא באמת מרגישה שיש לך משהו לקום בשבילו בבוקר.
בעצות מהאינטרנט התחלתי לראות הרבה סדרות, אומרים שזה מאוד עוזר. וזה עוזר, עד שהסדרה נגמרת, ואז עוד פעם יש לך משבר דיכאוני שאת לא יודעת מה לעשות איתו.
באופן כללי, אני מאוד ממליצה על תחביב. נסי דברים חדשים כדי לראות אם את מוצאת משהו שאת אוהבת. או תנסי ללכת להתנדב, זה באמת מעלה את המצב רוח ונותן לך להרגיש טוב יותר עם עצמך.

מזדהה איתך.