איך להיות יותר זורמת ופתוחה פחות ביישנית?

אני כזאת..
תיתחברי לכל הבנות אל תיתבישי להגיד מה שבלב שלך מה שמציק לך, תשתתפי בדיבורים, תישתתפי במשחקים, תחבקי חברות זה נורא יעזור לך! את יותר תתחברי אליהן:)
תצחיקי וכו...