אמא שלי לקחה אותי ליום כיף לארומה ואני מפחדת לאכול ולהשמין אני ממש מפחדת להשמין מה לעשות?

יאללה תאכלי ותהני!
פשוט תדאגי לאכול רק עד שאת שבעה ולא להמשיך לאכול אחרי גם אם נשאר אוכל ממה שהזמנתם.
ותעשי הליכה או ריצה
בתאבון