איך להפסיק לשנוא את עצמי ואת המראה שלי?

תתחילי בכמה בפעמים ביום לעמוד מול המראה ולהגיד " אני אוהבת את עצמי, אני יפה, חזקה, ומושלמת" כן זה נשמע מטופש אבל זה אחד הדברים שהצילו אותי..

אולי תחשבי דברים טובים על עצמך?
את יודעת אף אחד לא מושלם..

שואל השאלה:
אחמ.. אני בן.. אחמ..

חח סליחה... אבל זה אותו דבר פשוט תגיד את זה בלשון זכר חח

שואל השאלה:
זה לא יעזור.. אני מנסה וזה לא הולך

מה בעיקר אתה שונא? ובן כמה אתה?

שואל השאלה:
בן 13 ואני שונא את הכל
אני מציק אני מכוער
ועוד ועוד

טוב דבר ראשון גיל 13 זה גיל התבגרות משמעותי... הרבה דברים נראים לנו לא בסדר, ההורמונים מתפרצים ואנחנו לא שולטים עליהם... אז זו תקופה שתעבור אל תדאג.. גם אני עברתי את זה.. כולם עברו את זה.. פשוט אל תחשוב על הדברים הרעים בך ואם אתה רואה שאתה עושה משהו לא בסדר אז תתקן אותו וזה גם יגרום לך להרגיש יותר טוב עם עצמך..

אתה לא באמת שונא את עצמך
זה איזשהו רגש שאתה מפתח כי פשוט המראה שלך לא נאה בעינייך
אתה רק צריך להבין שלא משנה איך אתה נראה - אתה נראה מושלם
כל אדם הוא שונה: יש שמנים, יש נמוכים מאוד (גמדים), יש לא יפים במיוחד
אבל אם כל אחד יגיד שהוא לא מוצא חן בעיניו, מה יצא מזה? מה זה ישנה?
צריך לדעת לקבל שאתה נראה כמו שאתה נראה ולהתגאות בעצמך, תמיד יימצא מישהו שיקנא בך, גם אם תופתע ותגיד: "מה? איך? לא אני מכוער... ", אבל לא זה ממש לא נכון!
אני שמן למשל ואני חי עם זה בסבבה מוחלטת ;)
למה אתה חושב שהמראה לך לא מספיק טוב? שאתה לא מספיק טוב? שכח מהמחשבות האלה!

תעשה דברים שגורמים לך להרגיש טוב יותר עם עצמך

שואל השאלה:
חוץ מזה שאני שונא את עצמי..
אני גם מרגיש שלאף אחד לא באמת אכפת ממני..
שאם אני יעלם, זה לא יזיז למישהו מהחברים שלי..

תופעת התבגרות ידועה... אל תדאג לאנשים איכפת לך ואל תעשה השטות כדי לבדוק את זה... ואני יודעת שאולי אתה חושב עכשיו שאני בכלל לא מבינה אבל תאמין לי שכן.. ותתפלא גם המבוגרים מבינים... תדבר על זה

קודם כל תתחיל להעריך את עצמך ולאהוב את עצמך כי תכלס זה הכי חשוב בכדי להתחיל את זה תאמין בעצמך... תתחיל עם דברים קטנים כמו להחמיא לעצמך... זה באמת עוזר... שאכפת לאנשים גם אם אולי הם לפעמים לא מראים את זה... כי ברגע שבן אדם מת כל הסביבה שלו מתה...