אני לא מפסיק לפהק אני לא יכול להמשיך ככה אני באמצע אימון תעזרו לי!

אולי לשמוע שירים שאתה אוהב ברקע..

אם אתה באמצע אימון וכותב באתר הזה אתה צריך עזרה ביותר מבעיה אחת..

תכניס לגוף שלך מים, תקפיד לשתות במשך האימון זה נותן כוח במידה מסוימת. להבא תאכל לפני האימון בננה\ תפוח ואם אתה רוצה תשתה קפה, זה מעורר.