איך לזכור טוב חלומות שחלמתי בלילה?

לכתוב אותן, לחשוב עליהן הרבה, לדבר ולספר וככה לזכור.

את יכולה לרשום אותם מהר אחרי שקמת, עוד לפני שאת מתחילה לשכוח את כל הפרטים. לוקח משהו כמו עשר דקות עד שכבר אפשר לשכוח הרבה..

היה לפני כמה זמן מחקר על זה. מסתבר שאם אתה כותב כמה שיותר דברים שאתה זוכר מהחלום שלך ברגע שאתה מתעורר, המוח שלך כבר נהיה מנוסה בזה ואחרי חודש-חודשיים אתה כבר מסוגל לזכור חלומות באופן לא ברור אבל טוב יותר ממה שהיה פעם. זה ממש מגניב, אם אני אמצא את הלינק לזה, אני אשלח לך...

תיקחי מחברת\פנקס ותרשמי בו את החלום.
אם את יכולה גם לצייר אותו, ככה תזכרי אותו מוחשית יותר.

לשתות כוס מים לפני שאתה הולך לישון ועוד כוס מים ישר כשאתה קם בבוקר, זאת השיטה

לכתוב את החלום במיטה דקה בערך אחרי שאתה מתעורר.
קצת אחרי זה אתה תשכח אותו, וברגע שאתה תתעורר יש מצב שבכלל לא תזכור אותו