3 תשובות
מעט מידי קלוריות ולא מספיק מהקלוריות הנכונות. כשלוקחים ריטלין מתחילים עם ארוחת בוקר מזינה וממשיכים אחהצ עם ארוחות מסודרות ועשירות. את בכוון אבל זה לא מספיק. קבלי הנחיות מתזונאי בפגישה אישית
~חנונית ביולוגיה~
את ממש הורסת לעצמך את קצב החילוף חומרים ואחרי שתסיימי את הדיאטה או בכללי כל דבר שתכניסי לפה אוטומטית יגרום לך להשמין יותר מאשר לבנאדם שאוכל רגיל ומסודר. את חייבת לאכול טוב אחרת את תעשי נזק בלתי הפיך
את ממש הורסת לעצמך את קצב החילוף חומרים ואחרי שתסיימי את הדיאטה או בכללי כל דבר שתכניסי לפה אוטומטית יגרום לך להשמין יותר מאשר לבנאדם שאוכל רגיל ומסודר. את חייבת לאכול טוב אחרת את תעשי נזק בלתי הפיך
ממש לא! דיאטה זה לא להוריד בכמות המזון שאת אוכלת.. זה לאכול מסודר (בשעות מסויימות) ארוחה מזינה שמשביעה אותך, להפחית בחטיפים וסוכר ואם את רוצה אפשר לשלב בזה אימוני כושר או הליכות/ריצות כמה פעמים בשבוע וכמובן- פרופורציות! אל תהרסי לעצמך את הגוף והבריאות:' (