איך מכינים כריך ביצה קשה בריא וטעים?

מבשלים ביצה קשה, מורחים משהו בתוך הכריך (חומוס, טחינה משהו שטעים לך) פורסים ירקות לפי בחירה ומכניסים את הביצה קשה לכריך

שואל השאלה:
לא צריכים קודם לחתוך את הביצה?

בזמן שהיא מתבשלת יש לך זמןלהכין את הכריך עצמו זה לא קריטי מתי את תחתכי את הביצה

שואל השאלה:
תודה:)
ובנוגע לנושא אחר:
כריך גבינה צהובה זה משמין מאוד?

לא כזה משמין זה אפילו בריא כשלא מגזימים עם הגבינה..
פרוסה אחת ולא כל יום נגיד פעם ביומיים שלוש אבל בעיקרון מאוד בריא וטעים=)