עזרה בחיטוב? ואל תגידו לכי לחדר כושר

6 תשובות

מה המשקל\כמה זמן את מתאמנת\איך התזונה שלך\?

שלך.❤

סקוואטים

חלית נפצעת שתה תה

שואל השאלה:
אני 50 קג, מתאמנת פעמיים בשבוע והתזונה בסדר פחות או יותר אני חושבת..

אנונימית

כפיפות בטן, קפיצה על מדרגה, סקווטים,

אנונימית

סקוואט

יש להחליף כינוי: 186537

תתאמני

❤moonlight❤

באותו הנושא:

תגידו אם בן שלא ככ מתאים לו ללכת לחדר כושר, נרשם לחדר כושר, זה אומר שיש לו חברה או שאין לו?

האם זה טוב ללכת כל יום לחדר כושר? אם לא כמה פעמים בשבוע כדאי ללכת לחדר כושר?

השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?

מחיר סביר לחדר כושר - מה המחיר הסביר למנוי שנתי בחדר כושר כל חודש?

אני רוצה ללכת לחדר כושר ואני בת 13 והחדר כושר רק מגיל 14

חיטוב הירכיים בחדר כושר - אילו מכשירים בחדר כושר הכי מחטבים את הירכיים ובאיזה מכשיר בחדר הכושר ניתן לשרוף שומנים ( בעיקר באיזור הרגליים וזרועות הידיים) בצורה הטובה והמהירה ביותר?

תרומת אופני כושר לחיטוב הגוף - האם רכיבה עם אופני כושר, גורמת/תורמת לירידה במשקל או רק עוזרת לחיטוב הרגליים וכדו'?

אלה שהולכים לחדר כושר, בחדר כושר שלכם מקבלים מאמן אישי בתוספת תשלום או שזה נכלל במנוי?

בנות תגידו אתן לא מתביישות קצת לעבוד על תחת בחדר כושר?

כול שלוש פעמים בשבוע אני הולכת לחדר כושר, לזומבה, לעיצוב וחיטוב, ולעיצוב דינמי, תוך כמה זמן אפשר ליראות שינויים?

מה ההבדל בין חדר כושר למכון כושר?