אחרי כמה זמן רואים שינוי כשעושים דיאטה? אני 9 ימים בדיאטה ואני לא רואה שינוי..

שואל השאלה:
אני אוכלת בריא 3 ארוחות ביום ו2 ביניים, ושותה הרבה מים ומשלבת גם ספורט

תוך חודש את כבר תראי תוצאות, לוקח לפחות שבועיים שלושה עד שהגוף נכנס למצב של שריפת שומן:)

ב-9 ימים קשה מאוד לראות שינוי בגוף.
תמשיכי עם הדיאטה במשך חודשיים ואת תראי שינוי משמעותי.
בהצלחה.

תלוי איזה את עושה ולא רואים תוצאות אחרי 9 ימים.
אם את רוצה סתם דוגמא לרדת 10 קילו זה ייקח לך חצי שנה שנה ככה תלוי גם איזה סוג דיאטה את עושה.

בדיאטה לא רואים שינוי מיידי אחרי שבוע לפחות חודש בערך. ושילוב של פעילות גופנית עוזר בהורדה של המשקל.

תלוי בהשקעה, אם את עושה אותה כמו שצריך תראי תוצאות בערך אחרי חודש וחצי-חודשיים.

העיקר שאל תשברי (-:

איזה דיאטה את עושה?