להשלים עם מגבלות גופניות - יש לי מגבלה כלשהיא בגוף שאני מאד מתבייש ממנה. שאלתי היא איך אפשר להשלים עם זה ב'ראש' ולא להתבייש?

את התשובה אמרת בשאלה: " להשלים עם זה בראש ולא להתבייש" - אין ממה!
שיהיה לך רק טוב!

שלום לך,
אחת הבעיות הגדולות ביותר של האדם היא חוסר קבלה עצמית וחוסר אהבה עצמית.
אני נתקלת בזה הרבה בעבודתי כמאמנת.
תחשוב על זה שבעצם לכל אחד ישנה מגבלה כלשהי. לא תמיד רואים אותה מבחוץ, אבל אותו בן אדם מרגיש אותה, וקשה לו עם זה. הוא חושב שאחרים שמים לב לזה. זה בראש שלו.
בקשר למגבלה שלך, למרות שיכול להיות שרואים אותה, זה לא אומר שאחרים מתיחסים אליה כמו שאתה חושב. לכן, קבל את עצמך כמו שאתה. תאהב את עצמך עם המגבלה.
תכתוב לך מנטרה שתחזור עליה הרבה פעמים ביום:
"אני מקבל את עצמי כמו שאני"
"אני אוהב את עצמי כמו שאני"
ותתנהג בהתאם.
תחייך הרבה. זה יעזור.
תחשוב על זה שהמגבלה שלך היא לא מגבלה, אלא הזדמנות להתחזק.
בהצלחה

היי,
ראשית אומר שבהחלט ניתן להפחית משמעותית את הבושה מהמגבלה הגופנית. אני בטוח שגם אתה נחשפת לאנשים עם מגבלה, שמתפקדים כרגיל ואינם "מחביאים" את המגבלה או חשים בושה ממנה.
ברור שמדובר בתהליך הדרגתי של שינוי התפיסה והדימוי העצמי. אם אתה מסוגל להתגייס לטיפול, הייתי ממליץ לך לפנות לפסיכולוג/ית שיקומי/ת, המטפלים בגישה קוגניטיבית-התנהגותית (cbt).

אמליץ לך לראות סרטון שמאוד עזר לי בחיים ואני בטוח שיעזור לך ולאנשים אחרים
http://www.youtube.com/watch?v=gc4hgqhgefe