מה קורה אם לא אוכלים ארוחת בוקר וצהריים אבלבמשך היום אוכלים מלא?

זה לא טוב לדלג על ארוחות, תלוי מה אכלת במשך היום, אם זה שטויות או חטיפים ונשנושים זה משמין

זה משמין, וגם מזיק לגוף..
את אוכלת את כל האוכל בזמן קצר, וככה שהגוף לא מספיק לעבד את כולו, וזהו, את משמינה...
וגם כן, אסור לדלג על ארוחות בוקר...
ארוחת הבוקר זאת הארוחה הכי חשובה ביום!
צריך לאכול 3 ארוחות עיקריות ביום, ו-2 ארוחות ביניים (עדיף פרי או ירק).

לא טוב, ארוחת בוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום! אין מצב שאת מדלגת אליה היא נותנת לך כוח המשך היום. גם כך ארוחת הצהריים אך פחות
תאכלי ארוחת בוקר זה חשוב נורא...