מישהו יודע טיפות להרגעה? שליטה על העצבים דברים כאלה?

רגיעון

שואל השאלה:
כאילו בלי מירשם

תתרגלי מדיטציה. יש סרטונים ביוטיוב שמסבירים לך בדיוק איך לעשות את זה. גם 5 דקות פעמיים ביום (בוקר ולפני השינה) יעזרו. את תשתני לטובה.

יש כדורים..

יש רסקיו ווליריאן זה טיפות טיביעיות