מה אפשר לאכול לפניי שאני שותה עם חברים? כי אומרים שאסור לשתות על בטן ריקה

סנדביץ גבינה

אל תשתי?

אפשר טוסט או פסטה העיקר ארוחה טובה של פחמימות! לא סלט או משהו..

בעיקרון את צריכה משהו שומני כדי לרפד את הבטן, משהו עשיר בפחמימות... פשוט תאכלי ארוחת ערב רגילה וזה סבבה