אני צמחונית ואני לא יודעת איפה קונים טופו תחליף לבשר?

יש בכל סופר.

בכל סופר אמור להיות

ברוב הסופרים יש טופו... בכללי לא ממליץ עליו. עדיף לבנות תזונה מאוזנת ומגוונת ולא לבסס על תחליפים סינטטיים.

תנסי בקשת טעמים או בטיב טעם וחוץ מזה נראלי יש בכל סופר...

בכל סופר.

כל סופר

יש ממשש טעים חיקוי של בשר
מהחברה של טיבעול ממש כדאי לך
הרבה צימחונים אוכלים אותו אני יודעת

למרות שגם אני חשבתי להיות צמחונית אבל דחיתי את זה כי אני בגיל ההתבגרות וזה יכול לפגוע בגדילה כדאי שגם את תדחי את זה

שואל השאלה:
אני בת 18 וחצי אני כבר מסיימת יב אני לא חושבת שאני כל כך בגיל ההתבגרות נשאר לי עוד שנה אחת להיות נערה

צמחונות/טבעונות לא פוגעת בגדילה (במיוחד אם אוכלים מאוזן ומגוון).
ההתבגרות זה לא משהו מדוייק, יש שמסיימות את גיל ההתבגרות ב-14-15 ויש שאחרי גיל 20...

כן אבל גיל ההתבגרות יכול להמשך עד גיל 22 שזה אומר שאפשר עוד לגבוהה וכו'...

אני חושבת שבכלל עדיף ללכת לדיאטנית שתעזור לך לשמור על אורח חיים בריא ואני חושבת שהיא יכולה גם לבנות תפריט גם לצמחונים

בהצלחה

בכל הסופרים

איך טופו זה סינטטי? זה מחיל רק פולי סויה שעברו תהליך גיבון, ליצירת חומר גלם...
בקיצור יש בכל סופר, וזה תחליף בריא יותר מאשר כל הטבעולים למינהם

סוייה ברובה זה תוצר של הנדסה גנטית gmo. אלו מוצרים שלא ניתן להעריך את ההשפעה שלהם על הבריאות, לכן רצוי להימנע מהם. סויה עשירה בהורמונים, חלקם טבעיים וחלקם מלאכותיים על מנת שהגידולים יגדלו מהר יותר, בדומה להורמונים שיש בחלב, הורמונים אלו לא נחוצים לנו.
בסויה יש המון חלבון, מה שלא בהכרח נחוץ לגופינו, לפחות לא בכמות גדולה, להבדיל מהחלבונים בפירות, בירקות, בדגנים ובקטניות, החלבונים בסויה ברובם בנויים משרשרת מורכבת של חומצות אמינו אשר גופינו נדרש הרבה אנרגיה ואנזימים כדי לפרקן, תוצרי פירוק השרשראות האלו מעמיסים על הכליות והכבד בניקוי שלהם מהגוף (בדומה מאד לחלבון מהחי).