נכון ארוחת בוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום ואסור לדלג עליה? אז אם אני קמה ב2 בצהריים אני עדיין צריכה לאכול ארוחת בוקר?

כן, אין סיבה שלא, למרות שלא מומלץ לקום בשעות כאלה.

שואל השאלה:
ומה יקרה אם אני ישר יאכל ארוחת צהריים?

תנסי לקום יותר מוקדם כדי שתוכלי לאכול גם ארוחת בוקר

ארוחת צהריים היא לרןב כבדה וזה לא טוב ישר שקמים

כן

כעקרון אם את קמה ב-2 בצהריים אז את תלכי לישון יותר מאוחר בלילה מן הסתם אז זה יוצא כאילו פשוט התחלת את היום שלך ב-2 בצהריים, במקום 8 בבוקר לדוגמה... אז את עדיין צריכה לאכול ארוחת בוקר..

יאפ