כמה קלוריות שורפים ב100 קפיצות בחבל ברצף?

זה יורד רק אם מתאמנים קבוע רואים תוצאות.

תלוי במהירות ובזמן תגובה של הקפיצה.
בלי התחכמויות אבל תאכלס? לא הרבה.
ריצה זה אחלה דבר בנוסף:) תשלבי!
בהצלחה.