אני מרעיבה את עצמי כבר שבוע וחצי -עד מתי אני אצליח להחזיק מעמד?

אל תרעיבי את עצמך! זה לא בריא, לא טוב, ולא מועיל. בבקשה תחזרי לאכול בהדרגה.

עד שתתמוטטי. כאילו ברצינות. את רוצה להרוג את עצמך? למה זה טוב?
זה לא יעזור לך. תאכלי בריא, ספורט ותרדי בצורה טובה ונכונה

אל תרעיבי את עצמך, לכי לאכול עכשיו

אל תרעיבי את עצמך זה לא שווה את זה. אם את רוצה דיאטה ספורט ותזונה נכונה

רגע לפני שתתעלפי. אל תרעיבי את עצמך! את עושה נזק לגוף שלך! נזק בלתי הפיך וזה יכול להיגמר רע מאוד. הרבה יותר גרוע ממה שאת חושבת.

תאמיני לי שאני מבינה אותך, גם אני רוצה לרזות. אבל להרעיב את עצמך סתם יפגע בך ובנוסף יימנע ממך להרזות כי להרעבה יש שתי אופציות: 1 שתישברי, אחרי שהאטת את חילוף החומרים שלך ובנוסף יהיה לך בולמוס אכילה וכך תשמיני.
2 שתידרדרי לאנורקסיה, תכנסי לדיכאון, תפגעי בשרירים, בעצמות ובמוח. תיהי כמו זומבי על תרופות נגד דיכאון ויפטמו אותך בכוח תוך כדי תעברי סבל נפשי ופיזי קשה יותר משאי פעם תחווי. ואגב כתבריאי בגלל שפגעת בשרירים כל האיברים שלך כמו התחת יהיו נפולים. את באמת רוצה את זה?

מה זאת אומרת מרעיבה?
לא אוכלת בכלל או אוכלת בכמויות ממש קטנות?

אל תרעיבי את עצמך, זה הפרעות אכילה, דבר שתתחרטי עליו מאוחר יותר. מה גם שזה לא מרזה, אולי תרדי במשקל אבל ברגע שתחזרי לאכול הכל יחזור ואפילו יותר. זה פוגע בגוף, גורם להאט את חילוף החומרים, גורם לגוף לפרק דברים חיוניים אחרים, גורם לעייפות, חולשה. זה באמת נוראי יש דרכים בריאות להרזות ולא רק להרזות אלה גם לחטב וכך תוכלי להראות בריאה ויפה. לכי לדיאטנית שתדאג לך לתפריט מסודר, בשילוב עם פעילות גופנית בצורה נכונה (ולא מוגזמת כי גם זה יכול להוביל להפרעות אכילה), ויהיו לכך תוצאות הרבה יותר טובות!

את עושה טעות, תפסיקי עם זה מהר!
תאכלי רגיל ופשוט תעשי ספורט, זה עדיף מאשר להרוג את עצמך מרעב.