הגעתי למסקנה שיש לי רגליים שמנות מה לעשות כדי להוריד קצת?

את יכולה ללכת להליכה כל יום במשך שעה- שעתיים, לרכב על אופניים, לשחות (בבריכה מחוממת.), ובנושא האוכל- לא לאכול הרבה מאכלים מתוקים ומטוגנים..

לרכב הרבה אל אופניים:)