4 תשובות
שאלתי את אמא שלי, היא לא כל כך מבינה בזה ואל תקחי ללב אבל רק רציתי לומר שאמא שלי אומרת שצריך להיות מקסימום 53 קילו בגיל שלך.
בעקרון צריך לשקול 10 קילו פחות מהגובה (אם את 1.59 אז את צריכה לשקול 49) המשקל שלך תקין אבל אפשר להבין אם את לא מרגישה בנוח. אני מציעה לך לעשות הרבה ספורט, לאכול בריא ארוחות מסודרות ולאכול הרבה ירקות. בהצלחה!
אנונימית
את משקל בריא...
קיצר להפחית במתוקים ולעשות ספורט.. (כמעט ולא לאכול ממתקים, לפחות ממתק ביום לדעתי)
קיצר להפחית במתוקים ולעשות ספורט.. (כמעט ולא לאכול ממתקים, לפחות ממתק ביום לדעתי)
זה משקל בריא