7 תשובות
לא 10 קילו.. אבל תצליחי להוריד במשקלך
שואל השאלה:
כמה?
אנונימית
אני ירדתי 6 רק עם אכילה וגם זלזלתי כאילו אכלתי פחות שטויות מהרגיל וזהו..
כן.. אבל זה מאוד תלוי מה את אוכלת אפשר גם 16 קילו
בסביבות ה5 קילו אני לא יודעת זה תלוי בגיל שלך ותגובה הגופנית שלך למצב. בהצלחה:)
כן, ותעשי תרגילים יש ביוטיוב סירטונים של תרגילים.
קראתי באיזה מקום אחד שחכתי איזה, שאפשר לרדת 15 קילו בחודשיים, וצריך לשלב תזונה נכונה ומלא ספורט. יש אנשים שהצליחו, ואת גם מסוגלת (:
בהצלחה!