להתגבר על OCD ללא תרופה - יש כאן מישהו שהתמודד עם ocd ברמה בינונית - קשה והצליח להתגבר על זה בלי טיפול תרופתי, רק באמצעות שיחות או בדרך אחרת?

היי. אני התמודדתי. עם ocd ברמה גבוהה מאד בלי תרופות. ע"י שיחות ובעיקר עבודה עצמית של הרפיה. שחרור לחצים. מחשבות הגיוניות ונכונות. לעשות דהרים רק מתוך חשק ורצון ולא כפייתיות.
אשמח לעזור