3 תשובות
מעט מידי, אבל עד עכשיו זה בסדר.
תאכלי בערב עוד משהו
תאכלי בערב עוד משהו
אנונימית
לא אבל רבעק תפסיקו לחשוב שלחם קל זה באמת עוזר!
לחם זו פחמימה לכל דבר ולא משנה אם הוא "קל" או לבן.
לחם צריך להיות כבד. פשוט כמשמעו כבד כמו משקולת, וככל שלחם יותר כבד שזה אומר שיש בו יותר סיבים תזונתיים, וזה אומר שזה פחמימה מורכבת, וזה אומר שייקח לגוף יותר זמן לעכל את זה, וזה אומר שהוא יבזבז על זה יותר אנרגיה מעל לחם "קל", וזה אומר שתהייה לך תחושת שובע לאורך זמן ובתוצאה הסופית-זה מרזה.
פעם הבאה שתלכי לחנות תקחי את הלחם לידיים ותנסי לבחור את הלחם השחור ביותר והכבד ביותר.
אם את רוצה תפריט או טיפים אני אשמח לעזור
לחם זו פחמימה לכל דבר ולא משנה אם הוא "קל" או לבן.
לחם צריך להיות כבד. פשוט כמשמעו כבד כמו משקולת, וככל שלחם יותר כבד שזה אומר שיש בו יותר סיבים תזונתיים, וזה אומר שזה פחמימה מורכבת, וזה אומר שייקח לגוף יותר זמן לעכל את זה, וזה אומר שהוא יבזבז על זה יותר אנרגיה מעל לחם "קל", וזה אומר שתהייה לך תחושת שובע לאורך זמן ובתוצאה הסופית-זה מרזה.
פעם הבאה שתלכי לחנות תקחי את הלחם לידיים ותנסי לבחור את הלחם השחור ביותר והכבד ביותר.
אם את רוצה תפריט או טיפים אני אשמח לעזור
באותו הנושא: