אכלתי 2 חפיסות שוקולד, דג סלומון ואנטיפסטי עם סלט עדשים ותפוח תפוז ואגס אני אשמין?

אה, בעצם בדקתי באינטרנט: זה לא עד כדי כך נורא. מקסימום כמה גרמים לא מעבר לקילו, אבל חשוב שזה לא יהיה ככה ביום יום כי בסופו של דבר הערך הקלורי לא כזה משנה לנו, העיקר הבריאות בלי קשר למשקר (:

את לא תשמיני בכלל דיי עם הדיאטות כאסח זה הורס את הגוף ואני מאמין שאף בת לא רוצה להיות גמדה שחיפית/אנורקסית ועקרה בגלל שהיא הרעיבה את עצמה

שואל השאלה:
אני אשמין הרבה?

בגלל השני חפיסות כן..
לא נורא, מחר יום חדש. הכי חשוב שלא תרעיבי את עצמך ושתשארי צמודה לתפריט (אם את בדיאטה)