כמה קלוריות יש בביצה קשה, ובכוס חד פעמית רגילה של אפונה (משימורים)?

משהו כמו 200

בסביבות ה100

למי שרשמה 200 זה לא הגיוני אפונה זה ממש קצת קלוריות ובביצה יש 80 זה אמור להיות בסביבות ה100

בכף אפונה משומרת למיטב ידיעתי יש כ20 עד 30 קלוריות. בכוס יש מספר כפות שיספיקו ל120 קלוריות, ביצה זה בין 70 ל80.