יש לי מחר מתכונת לא מצליחה להתרכז ולקחתי ריטלין איך אפשר להתרכז?

קודם כל תנסי לעזוב את כל מה שלא קשור ללימודים
תבדקי ביוטיוב כל מיני טיפים ללמידה
תנסי להיות כמה שיותר מרוכזת ואם את עייפה מיגי זה לא יעבוד אז תשתי קפה או מים קרים זה תמיד עוזר לי

לאכול שוקולד במבחן תמיד עוזר סנבי'ץ