רשימת קניות לאנשים שהפרוטה אינה מצוייה בכיסם - מהי רשימת הקניות/מצרכים הכי בריאה והכי מקיפה ועדיין בנויה ממוצרים הנחשבים זולים עבור אנשים עניים? תודה.