התחברות
הרשמה
היי, קמתי בדיוק עכשיו משינה של מלא שעות ואני לא יודעת מה לעשות כי מחר בבוקר אנחנו הולכים לספארי. מה לעשות?
25 באפריל 2016, 17:00
שינה
בוקר
לילה
עייפות
שעות שינה
תשובה אחת
להישאר ערה עד הלילה וללכת לישון.
גם אם תהיי קצת עייפה זה לא נורא.
G
Gasai Yuno-פרשתי.
באותו הנושא:
קמתי עכשיו, ואני חייבת לקום מחר בשעה 5 בבוקר עירנית, איך אני עושה את זה?!
(אני בת 16 ושלושה חודשים בערך) כמה שעות שינה בדיוק אני צריכה לישון בלילה? ואני קמה כל יום בשבע בבוקר
היי אתמול לא ישנתי קרוב ל 30 שעות ואני קמתי עכשיו עם סחרחורת ענקית שאני הולך וכמעט לא מצליח ללכת אני מפחד מה לעשות?
אם עכשיו גיליתם שיש לכם יום גיבוש מחר בשעה 10 בבוקר הייתם הולכים או לא?
לשמור על ערנות עם מעט שעות שינה - איך להיות יותר ערני אם עלי לקום מחר בשעה 9 וחצי, ואני בדרך כלל הולך לישון ב-5 בבוקר אז אין סיכוי שאני אירדם עכשיו?
השעה 23:32 קמתי משינה ונהייתי רעבה לאכול עכשיו או לחכות לבוקר? אני יודעת שלא בריא לאכול בלילה
יש לי בעיה יתהפכו לי השעות שינה אני הולך לישון כל יום בשבע בבוקר, וקם בצהריים היום קמתי בשש בערב מה לעשות?
עכשיו בדיוק קמתי ואני עוד רבע שעה הולכת למכון כושר מה לאכול?
עכשיו קמתי ואני צריכה לקום מחר ב9 בבוקר מה אני עושה?
הסדר שעות שינה שלי התבלגן, אני ישנה בבוקר וקמה בערב, עכשיו אני חייבת להשאר ערה עד הערב כדי לסדר את השעות שינה ונעצמות לי העיניים, מה לעשות?
קמתי עכשיו משינה כי כאב לי ועלה לי החום ואני מקיאה מוגלה זה דלקת גרון?