היי, אנשים חייבת עזרה מה קורה שלא שותים בכלל בכלל חוץ מ2 כוסות מים בבוקר ולא שותים במשך, כול היום לא צמאים מה קורה?

התייבשות, זה ממש מסוכן ויכול לגרום למוות.

את מתייבשת את פשוט לא מרגישה

אל תנסי את זה, זה ממש מסוכן!

שואל השאלה:
איך אני מתייבשת הראש ממש כואב לי מאוד

מתייבשים. שתי מים דחוף, את מאבדת נוזלים, הגוף שלך מתחיל להיחלש, יש לך סחורחות פתאום, וכל זה, פשוט שתי מים במקום לעשות דברים כאלה

שואל השאלה:
לא צמאה אני יכולה להתעלף מחר?

תשתי, את עלולה, אל תשחקי בבריאות שלך, ילדה! תגידי את רצינית? הראש שלך כואב כי את לא שתית מים בכלל, זה למה צריך לשתות, עוד מעט קיץ, את רוצה לעבור את כל החיים שלך בבית חולים בגלל זה שלא שתית? או לקבל מכת שמש? את רוצה לסבול מכווית כואבות? זה קיץ, זו העונה הכי חמה ביום, תשתי גם את לא צמאה, ולמי אכפת אם את צמאה או לא, מדובר בבריאות שלך, שתי כבר! ולא כדאי לך להתעלף, רציני אנשים מה יש לכם? קיץ עוד מעט וזה לא צחוק, אף אחד לא מסוגל לשרוד מבלי לשתות מים בחום הזה, אנשים סובלים מכווית וממכות שמש אם לא שותים, את חייבת לשתות מים, או שתסבלי מכאבי ראש וזו רק התחלה, זה לא נגמר בזה, שמאבדים נוזלים, חס ושלום, זה עלול להחמיר יותר ויכולים לקחת אותך לבית חולים לעבור עירוי מים, וזה לא נעים, תאמיני לי, בית חולים זה מקום מדכא מאוד, לא כדאי לך לעבור עירוי דם, המחט שם לא נעימה כל כך שהיא בתוך היד שלך שצריך לעבור בה מים לעירוי. אני סבלתי פעם ממכת שמש כי לא שתיתי, זה לא נחמד, אמנם לא הייתי בבית חולים, אבל הייתי מיובשת לגמרי, הרגשתי רע וממש נורא, עד שהביאו לי מים לשתות. אני עדיין זוכרת את זה וזה היה קרה לי בקייטנה כי לא שתיתי מים והיה חם מאוד, בקרוב קיץ, אל תהיי תמימה כל כך, קיץ זו עונה ממש חמה, לכן צריך לשתות הרבה מים, החום יכול לייבש אותך, להזיק לך, יש כאלה שמקבלים מזה כווית אם הם לא נזהרים או מכות שמש או מכות חום, והרבה גרוע מזה.. מדובר פה בבריאות שלך, את צריכה לשתות, עזבי לא צמאה, תראי מה יש לך עכשיו, כאב ראש, רוצה שזה יחמיר עוד יותר? תשתי מים עכשיו!

שואל השאלה:
לא צמאה

שתי מים, מה את לא מבינה בשתי מים? לא אכפת לי שאת לא צמאה? את לא רואה שיש לך כאב ראש בגלל שלא שתית מים? את רוצה לסבול מעוד דברים חוץ מכאב ראש? מה את רוצה לסבול? תפסיקי להיות כזאת ילדה קטנה ולומר לא צמאה שתי כבר מים באמת, את לא מבינה כלום, את שותה מים או שאת מעדיפה לסבול מזה מדברים חמורים יותר ילדה? שתי כבר מים למען האמת, או שאת תסבלי מזה! אני מצטערת שאני אומרת את זה אבל את טיפשה או שאת עושה את עצמך טיפשה? את לא רואה למה שאת גורמת לגוף שלך? ילדה קצת שכל, לא אכפת לי אם את צמאה או לא, את שותה מים ומעכשיו, ואת לא אומרת לי עוד " לא צמאה" תראי מה שקרה לך עכשיו, יש לך כאב ראש, את באמת רוצה לשחק באני לא צמאה ואני לא אשתה עד שאני אסבול ואהיה בבית חולים? הגוף שלך מסמן לך לתת לו את הנוזלים שהוא איבד בגלל שלא שתית, לפחות תקשיבי לגוף שלך, את פוגעת בעצמך סתם, יש לך כאב ראש, שותים גם אם לא צמאים.. קצת שכל ילדה, קצת שכל, תראי למה שגרמת לעצמך, תראי מה שיש לך, כאב ראש, את רוצה שזה יהיה קשה עוד יותר? כאבי ראש נגרמים בגלל אי שתיית מים, אפילו הגוף שלך יודע את זה ואת זה את לא מספקת לו. בואי אני אראה לך מה יקרה אם לא תשתי מים:" חוסר שתייה מוביל להתייבשות, מצב שבו ישנה ירידה בכמות הנוזלים בגוף ונמדד באחוזים ממשקל גוף. התייבשות קיצונית שבה יש ירידה של 15-20% מנוזלי הגוף מסכנת חיים, אך לרוב מגיעים להתייבשות קלה יותר אשר פוגעת באיכות החיים. התופעות העיקריות של התייבשות קלה הן: תחושת עייפות, חוסר ריכוז, כאבי ראש, סחרחורות ועצירות. מבחינת פעילות גופנית תיתכן ירידה ביכולת האירובית, התכווצויות שרירים ועלייה בסיכון לפציעות ספורט." קודם כל, תהיה לך התייבשות, וכאבי ראש כבר יש לך, החל מזה שאם לא תשתי מים, זה רק יחמיר את המצב שלך, עייפות, לא יהיה לך כוח ללמוד, ללכת, לאכול, לעשות שום דבר, גם לא עם החברות שלך בחוץ, גם לא בקניון, למה? בגלל שלא שתית מים, את תתחילי להרגיש ממש עייפה לגמרי, כל כך עייפה שתרצי לישון ולנוח, המצב שלך יהיה חמור מאוד, ואז סחרורות, את תראי הכול מעורפל, הכול יזוז לך פתאום, את תנסי ללכת לאיזה מקום אבל את לא תצליחי, כי את תהיי מסחורורת לגמרי, ואז תהיה לך עצירות, את תהיי בשירותים כל הזמן בשביל להוציא את זה, וזה לא נעים, כי עצירות זה לא דבר נעים, תהיי צריכה להוציא את זה, התכוויצות, יכאבו לך השרירים, הידיים, רגליים, הגב, ובספורט, אסון, תאבדי ריכוז, זה מה שאת באמת רוצה שיקרה לך, הסימן הראשון של זה התחיל כבר, כאבי ראש, מה את רוצה שיקרה לך? עד מתי תביני את זה? יום אחד, או מחר, באמצע תהיי בחדר שלך, את לא תרגישי טוב, פתאום תהיי עייפה מדי, הכול יהיה מסוחרר מדי, תהיי בשירותים, תסבלי מזה ותגידי לאימא שלך, אני לא מרגישה טוב, היא תשאל אותך, מה קרה שאת לא מרגישה טוב, תעני לה, לא שתיתי מים, לא שתית מים, ממתי? כמה ימים, כמה ימים!? היא תבדוק לך את החום, היא יהיה גבוה, את תסבלי מכאבי ראש ותרגישי עייפות, תאבדי ריכוז ומשם לבית חולים, עכשיו תגידי לי, את הולכת לשתות מים או שאת ממשיכה במשחק הדבילי הזה של אני לא צמאה? מה יותר עדיף לך?

שואל השאלה:
טוב תודה לך (:

אני שמחה שהבנת את זה והחל ממחר תתחילי לשתות מים קצת, סליחה על הפחדה אבל זה היה בשביל להכניס בך קצת הגיון ושכל, עוד מעט באמת קיץ, חוץ מזה, לא כדאי לך לשחק בבריאות שלך