5 תשובות
תלוי אםאת בדיאטה וכל זה.. אני חושבת שזה ממש סבבה, אולי עדיף להוריד בננה אחת מהארוחת ביניים גם זה עושה עצירות והכל
שואל השאלה:
כן זאת דיאטה..
כן זאת דיאטה..
אנונימית
חמאת בוטנים לא טובה לדיאטה.
בננה אחת במקום שתיים.
לחם קל לא טוב לדיאטה.
בננה אחת במקום שתיים.
לחם קל לא טוב לדיאטה.
יעני חיטוב? אז חמאת בוטנים טבעית מעולה כמקור שומן כל עוד זה תואם לסך הערכים היומי. לפי דעתי עדיף עד 2 פירות ביום. לחם מלא סבבה עד 2 פרוסות ביום לדעתי, תגווני במקור פחמימות אחר. ממש לא אכלת יותר מדי, פשוט לא הכי נכון.
אה ותה ירוק כמובן ;) אפשר גם כל בוקר לשתות מים עם חתיכות לימון בפנים, או פשוט לאכול לימון אבל לא להוסיף סוכר!