אני בתקופת בגרויות וקשה מאוד להתאמן, מה אני יכולה לעשות כדי לא להפסיק בכלל ושהגוף שלי לא יהיה קשה פיזית?

תעשי במקום ריצה של שעה ותרגילים ארוכים
תרגילים קצרים ואינטנסיביים יותר זה גם יותר טוב
לפי הזמן שיש לך תכתבי את הפעילויות נגיד יש לך 10 דקות ואת רוצה להתמקד בבטן וברגליים תכתבי (אני ממליצה באנגלית כדי שיהיו לך יותר תוצאות) 5 minutes abs workout ו- 5 minutes legs workout..
דברים בסגנון הזה...
הנה דוגמאות: