איך להעלות את הדימוי העצמי שלי?

זה הכל בראש. תגידי לעצמך את הנקודות שאת טובה בהם ותתעלמי מהקולות השטנים בראש שאומרים לך שאת לא טובה מספיק

לקום בבוקר לשטוף פנים להסתכל במראה ולהגיד לעצמך: "אתה נראה טוב"