מישהי יודעת אם יש אפשרות לקצר ימי מחזור? או לפחות להפחית את כמות הדם?

להפחית אי אפשר אבל את יכולה לכווץ את שרירי הבטן התחתונה (באימון קל - מאוד עוזר) ואז יורדת כמות גדולה יותר של דם בבת אחת והוא יגמר מהר יותר

אצלי הגלולות השפיעו על המחזור..
מה שאומר שהורמונים יכולים.