אם מהיום לא אוכל שוקולד, עוגות, חטיפים, לא אשתה שתיה מתוקה. כמה אוריד בחודש?

אם את אוכלת הרבה מהדברים האלה ביום יום את תיראי שינוי. מציעה לך גם להוסיף שתייה של מים בכמות גדולה. אני הגעתי לשתיים וחצי ליטר לא נגעתי בחטיפים אבל אכלתי הכל רגיל ירדתי 400 גרם. כל יום