8 תשובות
לא. אבקות חלבון מיועדות למתאמנים מקצועניים.
תלוי מה המשקל שלך מה ההעדפה שלך
תוך כמה זמן תרצה שינוי
זה תוסף תזונה ורק אם תתאמן נכון וטוב כמו התוכניות השבועית שלך ותתמיד אז כן זה יוביל לשינויים מהירים וטובים
תוך כמה זמן תרצה שינוי
זה תוסף תזונה ורק אם תתאמן נכון וטוב כמו התוכניות השבועית שלך ותתמיד אז כן זה יוביל לשינויים מהירים וטובים
אני לקחתי אבקת חלבון
אבל ששברתי את הקרסול הפסקתי
לי זה דיי עזר
אבל ששברתי את הקרסול הפסקתי
לי זה דיי עזר
אני לא חושב שיש לזה צורך בגילך
קודם כל האבקה היא לכולם ולא למקצוענים בלבד.
אני בא מהתחום ואני יכול לתת לך את התשובה הפשוטה:
כאשר אתה בתכנית תזונה מסוימת (מסה, ניטרלי או חיטוב) אתה אמור להגיע לכמות חלבון יומית מסוימת.
אם אתה מגיע אליה, אין שום סיבה הגיונית להשתמש באבקה, אם אתה לא מגיע אז תנסה לשפר את התזונה שלך, אם אתה לא מצליח, תצטרך להיעזר באבקה.
חשוב לציין שהאבקה היא בעצם חלבון חלב ברוב המקרים, לא סטרואידים כמו שאנשים בורים יגידו לך.
זה כמו לשתות חלב ולקבל את החלבון ממנו, פשוט בלי כל השומן ושאר הערכיו, פשוט חלבון.
זה תוסף תזונה, לא אוכל.
אני בא מהתחום ואני יכול לתת לך את התשובה הפשוטה:
כאשר אתה בתכנית תזונה מסוימת (מסה, ניטרלי או חיטוב) אתה אמור להגיע לכמות חלבון יומית מסוימת.
אם אתה מגיע אליה, אין שום סיבה הגיונית להשתמש באבקה, אם אתה לא מגיע אז תנסה לשפר את התזונה שלך, אם אתה לא מצליח, תצטרך להיעזר באבקה.
חשוב לציין שהאבקה היא בעצם חלבון חלב ברוב המקרים, לא סטרואידים כמו שאנשים בורים יגידו לך.
זה כמו לשתות חלב ולקבל את החלבון ממנו, פשוט בלי כל השומן ושאר הערכיו, פשוט חלבון.
זה תוסף תזונה, לא אוכל.
brauk. נכון אתה צודק, אני פשוט אני ככה כי אני לא סובל את כשהיאשראלים האלה לוקחים אבקה לשום דבר.
לקוטל הדרקטנים-
הייתי משתמש פעם, בתקופות של מבחנים כשלא בדיוק היה לי זמן\כח לדאוג לארוחות..
אנשים חושבים שזה אבקת קסמים וזה מחרפן
הייתי משתמש פעם, בתקופות של מבחנים כשלא בדיוק היה לי זמן\כח לדאוג לארוחות..
אנשים חושבים שזה אבקת קסמים וזה מחרפן
גם אותי זה מחרפן. וכן גם אני בא מהתחום...