אני שומרת על התזונה ומתאמנת כל יום, ב4 ימים האחרונים הגזמתי עם האוכל וממש אכלתי שטויות ועדיין התאמנתי, השאלה היא אם יראו את מה שאכלתי בצורה מוגזמת על הגוף ואעלה במשקל?

כל עוד את מתאמנת, את מורידה במשקל אז לא את לא אמורה לעלות

לא לא יראו את זה בצורה מוגזמת על הגוף, את תעלי במשקל מן הסתם, אבל אני מתארת לעצמי שתשרפי את זה באימונים שלך, ותמשיכי להקפיד על תזונה נכונה

זה לא טוב להתאמן כל יום אני מדריכת כושר אם תרצי לדעת יותר מוזמנת לפנות אלי

זה לא טוב להתאמן כל יום הגוף 24 שעות מנוחה בין אימון לאימון. וגם אם תתאמני ביום מסויים ואחרי היום הזה גם תתאמיני הגוף לא יקלוט את האימון של היום השני זה כאילו לא יתאמנת אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע (ראשון שלישי ושישי) אז חבל על האמץ של להתאמן כל יום את גם מזיקה לגוף שלך