בזמן האחרון, כל פעם שאני מתעצבנת אני ישר מתחילה לבכות, מעצבים מסתכול.. איך אפשר להפסיק את זה ולשלוט ברגשות שלי?

אי אפשר אני גם ככה מעירים לי על משהו אני ישר מתפרקת..

להבין שלבכות זה לא הפתרון, לשנות זה הפתרון

יואו זה תמיד קורה לי
כשאני מתעצבנת ממש ואני מנסה להסתיר את זה או שאני לא רוצה לפגוע בצד השני שרב איתי (אני פשוט מסננת את המילים שאני רוצה להוציא וזה גורם שיהיו לי עוד יותר עצבים), אז יורדות לי דמעות מרוב עצבים.
באותה הבעיה כמוך. הכי כדאי לנסות לא להתעצבן (המשפט הכי מעצבן חח ח)