איך אני יודעת אם התייבשתי?

תשתי הרבה מים.. גם אם את לא בטוחה שהתייבשת. יש לך סחרחורות?

יובש בפה, צימאון, בחילה, סחרחורת, כאבי ראש
אלו התסמינים להתייבשות

סחרחורות בחילות כאבי ראש דופק מהיר חיוורון עור קר למגע הקאות אי שיווי משקל יובש בפה חוסר רוק חולשה תחושה כללית לא טובה לפעמים אי שקט עצבנות במקרים קיצונים איבוד הכרה עילפון הזיות הפרעות בשמיעה וראיה
בקיצור תשתי הרבה מים אם את כבר מרגישה לא טוב שאת קמה משכיבה או מישיבה ישלך "שחור בעניים" פלפיטציות ( שאת מרגישה ממש חזק את הדופק) תפני למרפאה שיתנו לך נוזלים זה הכי עדיף במיוחד אם את מקיאה כי שאת מקיאה את מאבדת יותר נוזלים. מה את מרגישה?

שאני התייבשתי בגדנע אז בדקו לי את הלשון עם הוא לבן כזה...
תוציאי לשון תבדקי