ראיתי היום סרט אימה מפחיד ואני לא מצליח להירדם, מה לעשות?

תראה סרט מצחיק הכי עוזר

עצה שלי אל תראה סרטי אימה

להכניס לעצמך לראש שזה רק סרט וזה לא בגדר המציאותי. כל מה שהיה בסרט צולם ותוכנן מראש, זה סרט, זה לא אמיתי.
אין לך ממה לפחד.

זה הכל בראש שלך, הכל פסיכולוגי.

אם זה ממש מציק לך, תנסה לישון עם קצת אור בחדר, או שתשים מוזיקה ברקע (בווליום נמוך)
בהצלחה xd

גם לי קרה אותו מקרה אבל אצלי זה היה ממש גרוע והרופא הביא לי כדורי שינה את ישנה ולא חולמת על כלום.

תפתח את הטלוויזיה ותראה קומדיה, איך פגשתי את אמא למשל. זה עוזר כל פעם מניסיון