היי, אני בת 17 ואני ישנה עם אחיות שלי באותו חדר ומיטה, אנחנו עוברים עוד שבוע דירה ויהיה לי חדר לבד, אני לא אצליח לישון בכלל כי אני לא אוהבת לישון לבד, יש לי פחד מהחושך, זה נשמע ילדותי אבל מה אפשר לעשות כדי שאני אתרגל לישון לבד ולא אפחד?

הייתה לי אותה בעיה, שימי מנורת לילה קטנה או טלוויזיה אם יש, זה ייתן לך הרגשה יותר נעימה ולאט לאט תתרגלי

תתחילי לישון לבד..
ותחשבי על מחשבות טובות
אם את מאמינה באמונות תכיני לוכד חלומות
ואת יכולה לישון עם מנורה קטנה..

לכי לישון עם מוזיקה \ אור קטן בחדר

לישון עם בובות, להשאיר אור דלוק על טיימר (שעון שבת) והוא יכבה לבד באיזה שעה שתחליטי

ואני גם מפחדת מהחושך xd

שואל השאלה:
תמיד יש לי מחשבות פסיכיות שאני שומעת רעשים בבית או שאני רואה אנשים הולכים o_o

חח מבינה אותך..
תשירי לעצמך שירים..

גם לי זה היה ככה
ישנתי עם אור בחדר, האור לא חזק ולא מעל המיטה אלא בצד ואז התרגלתי והיה ממש כיף לישון לבד וכיביתי אותו אחרי זה ונרדמתי. אם זה ממש יפחיד אותך אז תשימי את המיטה לא ליד הדלת וגם לא ככה שתוכלי לראות מי עובר ליד החדר.. ואז תתרגלי

חח הייתי בדייק כמוך
לפני חודשים עברתי דירה
ולפני כן הייתי ישנה עם אחותי הגדולה
עכשיו עברנו דירה ויש לי חדר משלי,
יש יותר פרטיות:) את יכולה להזמין חברה
לישון, תעשי גם מנורת לילה
ואל תפחדי בהתחלה זה ככה כי את רגילה
לישום עם אחיות שלך אבל תנסי להתרגל לישון לבד

שואל השאלה:
תודה אתן מדהימות. (:

אני ישנה עם 3 מנורות לילה ושומעת שירים לפני שאני נרדמת לא תוכלי לעקוף אותי חח ותחשבי על הדברים החיוביים שבדבר תאמיני לי יש המון