5 תשובות
כן זה יכול להיות בגלל הגובה
הגיוני
וואי אני בידיוק בגובה הזה ובמשקל הזה קטלני!
אבל אמרו לי שזה לא משקל תקין... אני בכל מקרה עושה דיאטה..
אבל אמרו לי שזה לא משקל תקין... אני בכל מקרה עושה דיאטה..
אנונימית
קודם כל זה אחלה. הכי כדאי להתייעץ עם מאמן כושר בעל ניסיון כי אתרים באינטרנט לא יכולים לדעת את מבנה הגוף שלך (שזה נושא חשוב לקביעת המשקל התקין) ועוד יותר לא יכולים לדעת אחוזי שומן.
לפעמים המשקל תקין ויש צורך בהורדה של אחוזי שומן למשל... רק מאמן כושר עם משקל שמיועד לכך יכול להגיד לך תשובה אמיתית ומוסמכת.
בכל אופן גם אם את במשקל עודף אז הוא של מספר קילוגרמים נמוכים יחסית וזה ממש לא נורא, ותמיד אפשר לעשות פעילות גופנית כלשהי שתגרום לך להרגיש טוב יותר למשל:)
לפעמים המשקל תקין ויש צורך בהורדה של אחוזי שומן למשל... רק מאמן כושר עם משקל שמיועד לכך יכול להגיד לך תשובה אמיתית ומוסמכת.
בכל אופן גם אם את במשקל עודף אז הוא של מספר קילוגרמים נמוכים יחסית וזה ממש לא נורא, ותמיד אפשר לעשות פעילות גופנית כלשהי שתגרום לך להרגיש טוב יותר למשל:)